篮球防守技巧大揭秘！（如何正确运用脚步动作提升防守效果）
在篮球比赛中，防守是取得胜利的关键之一。而准确的脚步动作是一个出色防守球员必备的基本技能。本文将以篮球防守时脚步动作要领为主题，为大家详细解析如何正确运用脚步动作提升防守效果。 站稳脚根，保持平衡 在篮球防守时，首先要保持良好的站姿，脚掌与肩同宽，双腿微曲，重心放在前脚掌上。这样能帮助你保持稳定的平衡，不易被对手晃过。 提前预判对手的动向 优秀的防守球员需要提前预判对手的动向，通过瞬间
2025年6月5日
lee007